只要办公室里又女人，就永远弥漫这“减肥”的气氛；而聪明的女人不用“减肥明细单”来挑战自己的健康和意志；她们把“瘦身”计划合理地穿插在办公室的每个细节里……
( k8 ^$ g' U! U9 Gwww.wed027.com*1：抓住一切可以利用的锻炼机会
; k3 O* P8 F' X! y7 y; V- owww.wed027.com     呈递文件时   如果你正拿着老板需要的文件去往老板办公室的途中，那么疾速走最好小跑过去，快速的行动频率能消耗掉体内比正常行动时消耗的热量。一天有几次小跑不是什么了不起的事。但两个月以后，你会发现再跑动时身体轻盈多了。
2 v) O6 V5 ^% f" e+ C* l7 pwww.wed027.com如果老板需要你解释文件上的内容，好，开始吧。一边对他讲解一边帮他清理桌面，也可以整理他周围的陈设，可能的话就拉着老板一起原地做运动。讲完文件，出门前最后别忘了告诉他，这是最新市的办公室运动消除脑障法。www.wed027.com8 A$ N0 K4 \$ D
*2：让转笔成为习惯www.wed027.com% v' l/ Z) G5 N4 V6 D
     转笔，没有什么可耻的，在办公室里那可是一项技能。选一支细长的笔放在电脑旁边，不敲键盘时就拿起笔来转，如果你是转笔高手，就左右开弓一手转一支。这不仅是办公室的休息小乐趣，有研究证明，下意识的动作积累起来消耗的热量是难以想象的，也就是说，经常做类似转笔之类的小动作会有助减肥。其实，这也是缓解鼠标手的小妙招不是吗？
/ q/ p! j0 h  f/ s$ F; jwww.wed027.com*3：做鬼脸助瘦脸www.wed027.com# [& U+ W( }. h' f( m8 p$ m
     面对电脑，像小S那样做各种充满想象的鬼脸，你可以睁大眼睛再紧闭起来，眨几下转几圈，张大嘴再合上，净可能地挣咧脸蛋上的皮肉，扯动头皮等，做完以后你会感觉头脑异常轻松，这是面部肌肉带动神经元活动的结果。这也是避免面部僵硬帮助消耗面部脂肪的有效方法。

沙发！真舒服！

引用:

原帖由 烟寞 于 2008-4-9 19:39 发表
" T6 l0 n$ s0 C3 ?8 dwww.wed027.com    只要办公室里又女人，就永远弥漫这“减肥”的气氛；而聪明的女人不用“减肥明细单”来挑战自己的健康和意志；她们把“瘦身”计划合理地穿插在办公室的每个细节里……www.wed027.com' U- _; C# h- o( Z
*1：抓住一切可以利用的锻炼机会www.wed027.com4 U! P" p) J% ^/ @- C8 y  K) n
     呈递 ...

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*3：做鬼脸助瘦脸，这个……

鬼脸做多了，小心皱纹哦