摆脱粗糙 玉指还原魔法

一夜间，树绿了，花开了，女孩子的衣袖短了。

　　可是，生过冻疮的手，依然红红、肿肿、斑斑驳驳；经历了一冬干燥的双手，粗糙、起皱、没有光泽；患上春季湿疹的双手，痒痒的、起泡的、像长满碰不得的“癣”……

　　漂亮的美眉，怎么能没有纤纤玉指？赶快行动，马上还你如葱美指--

　　边修护边预防

　　容易干燥、得冻疮、患湿疹的手，一般都年年如此年年愁。其实要避免的最好方法，不是临场补救，而是防患未然。

　　发生这类手部问题最主要的原因，是气血运行凝滞。这往往与体质较差不耐寒、少动久坐及过度劳累等有关。由于血液微循环不佳，当寒气侵犯，特别是潮湿(如手足多汗)加速体表散热时，就容易手足冰冷，肤色青紫，严重时就会发生冻疮；当经常使用碱性偏重的清洁产品及接触金属(如主妇经常要与厨房的金属制品打交道)，又疏于手部保养，就会加重手部皮肤的干燥；在春季，就特别容易引发湿疹。

　　要避免这些问题的发生，一方面要养成洗手之后立刻用护手霜的习惯，另一方面要多做按摩、多做护手操，来促进手部血液循环，让干燥、冻疮、湿疹明年不再来。

　　洗完手涂手霜

　　护手霜太多了，关键要能“沙中找宝”。如果双手状况非常糟糕，最好选用依泉、雅漾、露得清、BM曼诗贝丹、美体考究等护手霜，它们除了滋润皮肤，还能修护受损的皮脂膜。如果你的手在冻疮或湿疹之后有些斑驳，就应选用FANCL修护润手霜、倩碧晶莹嫩白护手霜来美白手部肌肤。如果你需要的只是高效保湿，且只想花最少的钱，那不妨试试丽婴房的婴儿凡士林。

　　护手霜怎么涂？--大S的方法很值得借鉴：取适量于手心，用力揉搓、温热，然后再涂抹到手背、十指及指间，并多多按摩。

　　在紫外线UVB开始转强的春夏季，还要记得为手部肌肤防晒！

　　玉手保养　看电视敷手膜

　　继面膜、眼膜之后，宝贝你的手，还要用手膜！

　　除了享受SPA的手部护理，市场上的手膜不好找，MB曼诗贝丹手部修护膜似乎是“硕果仅存”的一款，对于改善粗糙、枯黄、淡化色素、更新老化皮肤，确实效果不俗。你也可“废物利用”，把效果不佳的面霜、护手霜，厚厚地敷在手上，裹上保鲜膜或塑胶手套，15分钟后，可以洗去，也可按摩直至吸收--瞧瞧，是否凝脂玉指再现？

　　不过，凡事贵在坚持，每周1-2次或每天看电视时“随便玩玩”敷手膜，效果才会更持久。

　　第一步：清洁。这并非是我们惯常认为的那样，用香皂洗洗完事，而是在用清洁乳液彻底清洁双手之后，再用磨砂膏仔细打磨双手，以关节部位为重点。这是为了去除死皮，同时促进血液循环。

　　第二步：点穴。配合含有天然香熏成分的植物草油给手部点穴，能让双手充分放松，对全身也起到舒缓的作用。

　　第三步：按摩。为了让双手的血液循环得更加通畅，当然要进行按摩。这不仅可以放松双手的肌肉，还为下一步上膜做好准备。

　　第四步：上膜。一般来说，美容院常备有两种产品：手蜡和复合素手膜。复合素手膜由于含有丰富的维生素，所以可以在滋润肌肤的同时起到美白的作用。而手蜡滋润效果十分强烈，它会使双手感觉温暖湿润，所以最适合寒冷干燥的冬天使用。

　　当然这些专业产品只有美容院纔有，我们推荐你在家里，用柠檬汁、蜂蜜、蛋清按照1：1：1的比例调和成糊状，然后把它在手上敷10-15分钟，再用温水洗净。这些东西有漂白和收紧皮肤的作用，长期坚持，一样会让你的双手白皙嫩滑。

　　第五步：卸膜。在双手充分吸收营养之后，将它们清洗干净。

　　第六步：保养。我们的手背上只有很少的皮脂腺，所以这里的肌肤很容易变得干燥，身边常备护手霜是聪明女人的做法。每次洗手后都要涂上它，可以及时补充水分和养分。

　　市场上常见的高品质的护手产品，你都可以放心选择，这并不是说你可以随意使用。手背紧绷绷的出现了小细纹，就要选择性质温和的产品，比如含有甘油、矿物油、羊毛脂等滋润成分的产品。如果你发现自己的皮肤出现瘙痒、脱皮的状况，就选择那些含有薄荷、黄春菊等舒缓成分以及含有矿物质、甘油等滋润成分的产品。最好的护理时间同样是在晚上，睡前涂上护手霜，然后带上一副薄薄的塑料手套，更有益于肌肤对营养成分的吸收。

拥有整洁健康的指甲

　　Q：我涂指甲油时间久了，手指甲变成了黄色。现在我手指甲上要是不涂指甲油，我都不好意思出门了。

　　A：每天早晨我们要给脸蛋化妆，但是晚上要洗净才行，手指甲也是一样，它也有休息的权利。每隔五天，至少要用指甲油专用洗净液彻底清除一次。

　　Q：有没有什么办法能让我不需要去指甲沙龙，在家里就能像专家一样对指甲进行护理？

　　A：一提起单纯的指甲护理，很多人通常会以为“只要涂上指甲油就行了呗”，其实手指甲也应该像面部化妆一样，从基础开始一步一步进行。

　　首先，要涂上一层含有营养剂的底油，这一步骤的底油发挥着不可忽视的重要作用。就像我们化妆时要擦化妆底霜一样，只有基础打好了，才能显得颜色好看，保护指甲的能力也更突出。涂上我们喜欢的指甲油以后，用亮甲水收尾。夏天紫外线辐射强烈时，用含有VU的产品自然更好。如果您采取这样的方法，一定会拥有整洁健康的指甲的！

　　Q：我有咬手指甲的习惯，所以手指甲总是一副参差不齐的样子，而且我的指甲也很短，一点儿也不好看。呵呵，我也想拥有美丽的指甲。

　　A：对于喜欢咬手指甲的人来说，最好的产品就是丝线指甲膏。因为丝线是透明的，所以根本看不出是人造指甲，看上去很自然。而且随着指甲的生长，指甲会越来越长，只要您坚持精心护理，指甲一定会得到矫正的，不用担心！您因为指甲太短而发愁吗？短小的指甲也可以使用压克力或者丝线指甲膏，以及人造指甲等，这样看起来就显得长了。不要对短小而丑陋的指甲产生厌恶之情，只要有了您的精心呵护，您同样可以拥有漂亮的指甲。

　　Q：我的手指甲裂了，出现奇怪的条纹。这是怎么回事呢？

　　A：手指甲与健康有着密切的联系。健康的指甲柔软，有光泽，带有透明的粉红色。指甲的主要成分是一种叫做角蛋白的蛋白质，所以要想拥有健康的指甲，必须保证摄取足够的优质蛋白质。身体出现疾病时，指甲也会表现出异常。例如，指甲出现条纹或者细沟，就是身体健康状况亮红灯的信号。指甲上出现纵向细沟，表示循环系统出现异常；相反，如果指甲上出现横向细沟，则表示麻疹留下的痕迹，或者有发烧迹象，或者代表妊娠、体内缺锌等。

　　一般来说，最常见的症状是指甲出现裂纹，这不单纯是不注意保护指甲的后果，其根本原因可能是营养不足或者贫血等。如果毫无任何理由，指甲变成黑褐色或者参差不齐，那么很可能是因为指甲上繁衍着一种霉菌类的白癣菌。除此以外，有时指甲尖会变得很薄，像白色的鸡蛋壳一样。这种现象发生的原因是营养状态不良或者神经系统异常。如果指甲变得越来越薄，指甲整体或者指甲尖部像勺子一样凹陷下去，除了外部损伤以外，慢性贫血或者肝部疾患也可能是其根本原因。

如头发变得稀疏，可用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙植物油(或蓖麻油)，两茶匙洗发水和适量葱头汁兑在一起，充分搅匀，涂抹在头发上，戴上塑料薄膜帽子，在帽子上部不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，用洗发水洗头。每天1次，过一段时间，头发稀疏的情况就会有所好转。

自测法1：早上起床洗发以后一定要用护发素，晚上6点钟，摸摸你的头发，如果摸起来感觉像稻草，那么你的头发已经很可怜了，头发受伤的程度已经很重了，发丝上已经出现太多的空洞，从而无法让你的护发素发挥作用。

补救方法：
剪短一些，或者让发型师为你修剪掉那些处于濒死状态的头发。同时，换上修复型的洗护发产品，而且一周应做一次深层护理。

自测法2：如果头发摸起来感觉像棉花，恐怕环境的影响对你的头发影响很大，干燥的空气已经让你的发丝失掉了太多的水分。

补救方法：
减少吹风的次数，换上保湿补水的洗护产品，尽量避免在风大或者太阳大的时候出门，减少秀发受到更多损伤。

女人都想拥有一头轻盈如丝的乌黑秀发，但与日俱增的工作、生活压力，使不少人面临着黑发干枯、变黄甚至脱落的困扰。其实，一些随手可得的天然药膳，就会产生意想不到的效果，帮你挥别“三千烦恼丝”。

　　核桃、黑豆、黑芝麻等富含氨基酸和各种维生素，这些都是头发生长必需的营养成分，能使头发乌黑浓密。

　　此外，核桃中富含的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙等营养物质，可养护头发，防止脱发和白发；黑豆中的黑色素生成物，有促生黑色素的作用，能使头发保持乌黑亮泽；而黑芝麻中的维生素E更有助于头皮内血液循环，并对头发起滋润作用，防止头发干燥和发脆，长期食用，能促进头发生长，增加其色泽和亮度，《本草备要》中就有记载，盛赞其能“明耳目，乌须发，利大小肠，逐风湿气”。

　　原料：黑芝麻500克、核桃仁250克、黑豆250克。

　　做法：将黑芝麻、核桃仁、黑豆炒熟，研成细末，用水冲泡成糊状，加糖或盐食用即可，每日早、晚各冲服50克。长期食用见效。

　　禁忌：脾虚腹泻者，不宜食用核桃和黑芝麻。

美发师应对七大问题头发

　　先做做下面的这个小测试，看看你需要去发廊吗？

　　1、你的头发是否能在不是刚洗过或修饰过的情况下依旧看起来不错？
　　2、你的头发是否在两次修剪之间依旧保持其造型和弹性？
　　3、你是否能很容易就将头发梳成各种样子？

　　如果你对上述几个问题的回答都是否定的，那么你现在要做的事情就是：奔向最近的发廊，让美发师帮你打理7大问题头发。

问题1—卷发：易打结、难梳理，以及由于过多使用发胶造成的粘结果是这类头发最容易出现的毛病。

　　美发师的建议：烫发往往造成头发脱水，容易折断，因此具有滋润和保湿作用的美发用品是最佳选择。为了让头发更有魅力，可以将少许直发用嗜喱膏用梳子梳在湿发上，然后让头发自然风干，如果你喜欢非常卷曲的头发，可以在吹风机加一个喇叭（起分散风力的作用）用它把头发吹干。

问题2—纤细的头发：头发细软，显得少而薄，缺乏生气，并且很容易折断。

　　美发师的建议：纤细的发丝需要柔和的长效护发素--在头发的定型过程中不间断地为头发提供保护，并不会使头发显得油腻，为了使头发显得多而蓬松，可以把头发全部倒着梳下了，并尽快吹干，注意，一定要在头发干后再梳头，湿发时梳头只会使头发全都贴紧头皮，还有，梳头的次数不要太多。

问题3—受损的头发：在烫发或染发时使用了不恰当的化学药品，造成头发脆弱，干燥，易断，看上去象一蓬稻草。

　　美发师的建议：这种头发需要特别护理，洗发护发都要选择保湿和滋润配方，每月做两次深度油。做发型时先在湿发上抹上定型膏，分层次将头发慢慢吹干并拉直，在发尖处用梳子将头发稍稍卷曲，将更能表现你的发型，最后在头发上抹些有滋润作用的发乳。

问题4—柔软的头发：很容易卷曲，难以定型。

　　美发师的建议：这样的头发往往需要长时间吹风才能将发型固定住，所以你需要选用为干性发质设计的保湿香波和护发素，来减少吹风过头发的伤害。在湿发上抹些直发用的定型膏，在一把圆筒状梳子的帮助下，把头发分层次吹干，把所有头发都吹干后，在头发上喷一层定型喷雾。

问题5—粗硬的头发；倔强而热拗，很难造型。

　　美发师的建议：各种标有"特硬"字样的定型用品都是适合你的。记住，在定型方面，摩丝和发胶要比者喱水管用，要达到最好的定型效果，你可以在洗发后用毛巾吸干头发上的水珠，再用梳子把摩丝均匀地梳在发丝上，这样摩丝中的粘性聚合物会更好地发挥作用，让你的秀发乖乖听话。

问题6—干涩、受损发质

　　沙宣保湿润发露专为化学处理及染发受损的发质设计。能使头发更易梳理增强头发的健康活力。它内含锁水因子，适合各种发质，能自动寻找头发的受损部位，并锁住头发的天然水分，令你的头发柔软，恢复光泽。
　　用法：应尽量每天使用保湿润发露进行滋润。以少量的本产品涂抹在发梢至发根，并按摩头发及头皮。

问题7—长发易打结的发质

　　保罗·米切尔胡萝卜顺发素是易于清洗不会沉积的护发产品，能够去除头发纠结，舒缓头皮表层，防止静电。
　　用法：洗发后用毛巾轻拭，取一匙本品，从发梢到发根均匀地按摩头发及头皮，再用水清洗。

　　* 尽量减少定型产品在秀发上停留的时间，可尽可能减少有机化学成分对头发的伤害。

　　* 长期使用秀发定型产品，要特别注意头发的滋润和修复。护发精华乳与发膜必不可少。

　　* 维他命原B5、橄榄油精华、蛋白液、植物精华等等都是对秀发有益的成分，有些定型产品里会添加它们，要注意识别。

　　* 在阳光强烈的夏秋季节，要使用防晒啫喱水来保护头发不受紫外线的伤害。

　　* 定型后的秀发不要反复梳理，这样会增加秀发的摩擦从而损伤发质，同时也会消减保湿及定型效果。

　　* 在购买定型产品时，尽量选择成分标明“不含酒精成分”的，因为酒精会让秀发变得干燥粗糙。