你们在性生活中再也找不到亲密与疯狂的感觉了吗？是你们的新鲜感已经消失殆尽，还是因为生活的忙碌让你们筋疲力尽？又或者是花了太多时间来计较工作的成败得失？如果你正面临着这样的情况也不用担心，因为那并不意味着你们之间的热情已经消失，那只不过是每一对夫妇必然要面对的问题之一罢了。美国著名的性爱咨询学者威克博士认为，对时间选择的问题，是每个人都会遇到的。我们就这个问题也给出了16条建议，希望通过这些，帮助你们尽快达到理想的性爱同步。

　　一、让你们的心脏一起跳动

　　你们是否彼此了解对方的心跳呢?倘若你俩想要亲身感受一下两人如何在床上完全身心融合在一起，彼此心心相印，那就让你们两人的心脏一起跳动罢。你们互相将手放在对方的胸部上，将立即觉察到你们的心脏是多么地合拍地跳动在一起。当你们即将达到性高潮时也让手各放在对方的心脏之上，你们就能够感觉——你们两人的身心如何如胶似漆地相互结合在一起，心满意足地共同达到性高潮和性快感。

　　二、放慢做爱的速度

　　许多夫妇懂得如何互相爱抚，尽快地达到性高潮。你们如果想在床上有一个出乎意料的惊喜和提高性高潮前的乐趣，方法很简单。如同以前那般地做爱，但这次有意识地放慢速度，用多几倍的时间做爱。你们的情欲随速度的放慢而不断地升温，也许你们共同达到性高潮的时间也比以往长几倍。

　　三、传递你们的私密情话

　　如果他因为繁重的工作，在晚餐结束后不久就表现的恹恹欲睡，那么，你就千万不要再等到吃完所有甜点，所有必看的电视节目结束后再采取行动，尽早给他点儿暗示，让他还没来得及被瞌睡虫俘虏之前就知道你的心意。别在乎那些老掉牙的男人主动的观念，上班时给他个电话吧(当然如果他有一条私人电话线更好了)，告诉他一些亲密的话语。或者干脆把他约出来吃个午餐，顺便借助你的性感内衣先给他个小小的惊艳。还有，你还可以在E-mail里传递些你们之间的秘密情话。做到了这些，你还担心他不会早点回家，兴致勃勃地和你一起享受甜蜜吗?

　　四、调整自己的生物钟

　　为了配合他，你也需要调整一下自己的生物钟。毕竟，两个人的生理结构不同，但这并不是不可调和的。如果你总是先到家，而他还要等到几个小时后才能回来，那你不妨小憩一下，但别让自己从此就睡沉了，最好设定好闹钟，还有，别忘了放点背景音乐，就这样静静地等待他吧。直到门被打开的那一刻，你们的浪漫时刻开始了。

　　五、创造传奇爱情的机会

　　如果从前的某个夜晚，你们曾经因徜徉于某个浪漫的地方，之后便顺其自然地享受了美妙而热情似火的时刻，那么，不妨来一次故地重游吧。可能，也有人抱怨这样的安排总会让人觉得有些刻意之嫌，但又有哪一段传奇的浪漫没有经过精心准备呢?要知道，坐等奇迹的来临，必定会付出一生的时间作为代价，既然如此，为什么不抓紧时间用自己的努力去创造爱的机会呢?

　　六、抹一些Pheromone香水

　　在你想要做爱的时候，他(她)却没什么兴趣?可以试一试抹一些对异性具有性诱惑的香水，也许它能让对方有性趣与你一起进入激情的性爱世界。科学家研究发现人体内会分泌出一种芬香物质Pheromone，它对男性产生性诱惑和性吸引。而市面出售的人造Pheromone香水，如“Realm”和“P6”深受女人的青睐。此外，有两种性刺激的芬香气味，一种是玫瑰(或蔷薇)花香，它被誉为对女性进行性刺激的绝对妙方。玫瑰花香能刺激新娘5种知觉，从而激起其炽热的情欲火燃。玫瑰花香还具有对女性阴能量发生刺激的作用，因此对消除婚前心理的紧张情绪和月经前不适特别有效。第二种是姜。倘若你想使他神魂颠倒，那就在你的身上充溢姜的芬香气味。这种温和而又微带甜辣的香味正是刺激人脑的性欲区域的妙方。它操纵男人的情欲和性爱的炽热情感。

　　七、盛装出席你们的性爱约会

　　毫无疑问，男人在床上时被精心设计装束所吸引的指数几乎会达到百分之百。并不是说你每次都要向他展示那件性感黑色蕾丝小内衣，但至少别在那个浪漫的时候穿得过于普通或保守。尝试将自己沉浸在和他约会的每个心情里，这会帮助你选择合适的着装。性感内衣对促进你们的性爱同步非常重要，比如，当他某天突然发现温柔的灯光下，你正穿着他亲自送给你的那件丝质吊带睡裙在等待，他又怎么可能不为你痴狂呢?

　　八、换个做爱的姿势吧

　　换个做爱的姿势吧!这无疑是促进性爱质量的秘方之一。但绝对不要强迫自己和感觉相违背，如果觉得不舒服，大可不必为了求新让自己受罪。当然，求新包括很多东西，不单单指体位，还包括地点甚至背景音乐。即使是小小的变化，相信他会清楚地感觉到，并且感激你的创新安排。相应的，他绝对会用实际行动加以报答，所以当他采取主动的那一刻，千万别惊讶，因为，这都是你应该得到的。

　　九、用你的温柔点燃他

　　忙完一天的工作，或许你的感觉是种完全被释放的快感，他却可能还沉浸在某种心绪中不能自拔，那么，运用你的温柔去点燃他吧。温柔地和他讨论他关心的话题，温柔地为他端来咖啡，坐在他旁边静静等待他看完新闻、读完报纸。男人会发现这一切，有时反倒是这些安静的温柔更容易表达性感的信息。渐渐的，他完全有可能放下手边的事，把全部精力集中在了你的身上。

　　十、告诉他你的要求

　　在每一对新人的性爱中，发生这种事情都是非常正常，一个想快速解决，而另一个还沉浸与温柔的前戏。如果这恰好是你遇到的情况，那么我们的建议是，和他交流，告诉他你的要求。前戏是很重要的，尤其对于你而言，告诉他你需要他更温柔的对待，需要一种更亲密的接触。虽然每个人针对这项游戏的规则不同，但任何事情都是可融合的。拉着他的手，并用再诚恳不过的眼睛盯住他的，然后向他表达你的想法。当那种温暖的感觉逐渐升温，还有什么更亲密的事情不可能发生吗?

　　十一、给性爱放个大假

　　如果你们以往有过翘课出去游玩的经历，那么你们一定可以体会那种因反叛而带来的兴奋。你们的性爱也是如此，往往反叛的做法会激发你们更精彩的表现。别过多顾及工作的责任和生活的烦恼，在适当的时候也给自己放个假吧!当然，在你们决定“逃学”之前，最好和一些重要的人打声招呼，也别忘了重新安排一些约定。